Por qué es tan sana la quinoa par anuestra salud.

quinoa

1. La quinua es uno de los alimentos más ricos en proteínas que podemos comer.  Es una proteína completa que contiene los nueve aminoácidos esenciales tal como la levadura de cerveza también.

2. La quinua contiene casi el doble de fibra como la mayoría de otros granos.  La fibra es más conocido para aliviar el estreñimiento. También ayuda a prevenir enfermedades del corazón mediante la reducción de la presión arterial alta y la diabetes. La fibra disminuye los niveles de colesterol y glucosa, puede disminuir su riesgo de desarrollar hemorroides, y puede ayudar a perder peso (se tarda más tiempo para masticar que hace otros alimentos, ya que te hace sentir lleno durante más tiempo y es menos “energía densa” que significa que tiene menos calorías para el mismo volumen de alimentos).

3. La quinua contiene hierro.  El hierro ayuda a mantener nuestras células rojas de la sangre saludable y es la base de la formación de la hemoglobina.Hierro transporta el oxígeno desde una célula a otra y suministra oxígeno a los músculos para ayudar en su contracción. El hierro también aumenta la función cerebral debido a que el cerebro toma en aproximadamente 20% de nuestro oxígeno en la sangre. Hay muchos beneficios de hierro; que ayuda en la síntesis de neurotransmisores, la regulación de la temperatura corporal, la actividad enzimática y el metabolismo energético.

4. La quinua contiene lisina.  La lisina es principalmente esencial para el crecimiento y reparación de tejidos.

5. La quinua es rica en magnesio.  El magnesio ayuda a relajar los vasos sanguíneos y por lo tanto para aliviar las migrañas. El magnesio también puede reducir la diabetes tipo 2, promoviendo el control de azúcar en la sangre saludable. Otros beneficios para la salud de magnesio incluyen la transmisión de los impulsos nerviosos, la regulación de la temperatura corporal, la desintoxicación, la producción de energía, y la formación de huesos y dientes sanos.

6. La quinua es alta en riboflavina (B2).  B2 mejora el metabolismo de la energía dentro de las células cerebrales y musculares y es conocido por ayudar a crear la producción de la energía en las células.

7. La quinua tiene un alto contenido de manganeso.  El manganeso es un antioxidante, que ayuda a prevenir el daño de las mitocondrias durante la producción de energía, así como para proteger las células rojas de la sangre y otras células de la lesión por radicales libres.

Fuente comprarquinoa.es

Sony Xperia E3, la gama baja también tiene su peso en oro

Por último antes de terminar el verano,  Sony ha presentado un dispositivo encarado a la gama baja, el Sony Xperia E3. Este dispositivo ha llegado después de ver el nuevo Sony Xperia Z3 , Sony Xperia Z3 Compact , Sony Xperia Z3 Tablet Compact , el nuevo Sony SmartWatch 3 y la SmartBand .

xperia e3

El Sony Xperia E3 llega para hacer frente al mercado de la gama baja donde cada día hay nuevos dispositivos y todos quieren el cartel de favorito por el público.

Llega con una pantalla de 4,5 pulgadas con resolución FWVGA (854 × 480 píxeles), un procesador de cuatro núcleos, el Snapdragon 400, conectividad LTE, cámara de 5 megapíxeles con soporte HDR y flash Led para las fotografías y una frontal básica.

Dispone también de 1 GB de memoria RAM, 4 GB de espacio interno y posibilidad de ampliarlo con microSD y una batería de 2.330 mAh. Llegará con Android 4.4 Kit Kat y la interfaz de Sony. Tiene radio FM, Bluetooth 4.0 y WiFi.

Por el momento no hay precio oficial y se espera que llegue por 130 euro si en color blanco, negro, amarillo y dorado.

Así que estamos deseosos de poder probar este magnífico terminal que va a causar sensación y nos  va a permitir sentir una experiencia increíble a un precio bastante bueno, ya que la gama baja cada vez tiene más ventas y cada vez se ofrecen mejores prestaciones a mejor precio, si buscas comprar un teléfono móvil de calidad a buen precio espérate a que salga este terminal al mercado, espera que salga la review del teléfono para ver si se adecúa a tus necesidades.